Hem / Gästbok BRR

Gästbok BRR

19 september 2014 19:44 av Cecilia: Pacer

Lars-Ove, jag har pacer från ca midnatt. Om du har möjlighet innan så får du gärna vara min pacer.
19 september 2014 12:59 av Bosse J: Svar support/belysning

Cecilia,
Det blir 2 nej, spåret är inte tänt mer än vanligt och support bara vid varvningen
19 september 2014 02:36 av Lars-Ove: Pacer

Jag kommer troligen hem på lördagkväll och är med behövande löpare ett par varv under kvällen natten i mörkret..
18 september 2014 18:52 av Cecilia: Support/belysning

Hej!
Jag har två funderingar. 1. Kommer Rocklunda- och Rönnbyspåret att vara belyst efter kl. 23? 2. Får man ta emot support (t ex byta skor, få något ätbart) under pågående varv, alltså på annat ställe än vid varvningen?
20 augusti 2014 21:12 av Bosse: Skor o energi

Hej Daniel,
Svarade just på Fb om skovalet.
När det gäller dryck så är det en stor depå vid varvningen, en vätska med sportdryck vid drygt 5 km och en med bara vatten vid 12,5 km. Går att köra utan egen om man är van, men man bör nog ha med sig. Kan fylla egen vätska i depån. Serverad vätska dricks på plats.
20 augusti 2014 15:30 av Daniel: skor/energi

1. På Detta lopp finns bara en station vad jag förstår ? Dvs, jag antar man rekommenderas att springa med väska eller annat ? kan man fylla väska på depå ?
2. Kraftloppet sprang jag med innov8 trailroc, trots det var mest asfalt. Undrar hur man ska tänka över skoval här ? Kanske blir för slitigt ? Bättre med Gel Kayano tex ?
19 maj 2014 20:53 av Bosse: Banmärkning

Ursäkta sent svar Fredrik. Hela banan är inte märkt än. Vi kommer göra ett nytt försök med stolpar i början av sommaren, många revs bort efter loppet förra året. På den svåraste, delen genom skogen längst upp i norr, har dom dock suttit kvar på.
30 april 2014 13:29 av Fredrik: Banan

Visst är banan utmärkt året om nu? Jag tänker ifall man skulle vilja provspringa den någon dag och inte riktigt minns hur den gick.
28 januari 2014 05:26 av Bosse J: Anmälningar

Ni som börjar undra om betalning för anmälan kommit in OK, ni får vänta till nästa vecka. Jag som har koll på vårt bankgiro är på semester. Uppdaterar startlistan i början av nästa.vecka.
24 september 2013 18:50 av Lisette: Bilder

Peter Elfvendahls bilder verkar inte gå att se om man inte är vän med honom...