Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok BRR"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok BRR


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
19 september 2014 19:44 av Cecilia

Pacer

Lars-Ove, jag har pacer från ca midnatt. Om du har möjlighet innan så får du gärna vara min pacer.

19 september 2014 12:59 av Bosse J

Svar support/belysning

Cecilia,
Det blir 2 nej, spåret är inte tänt mer än vanligt och support bara vid varvningen

19 september 2014 02:36 av Lars-Ove

Pacer

Jag kommer troligen hem på lördagkväll och är med behövande löpare ett par varv under kvällen natten i mörkret..

18 september 2014 18:52 av Cecilia

Support/belysning

Hej!
Jag har två funderingar. 1. Kommer Rocklunda- och Rönnbyspåret att vara belyst efter kl. 23? 2. Får man ta emot support (t ex byta skor, få något ätbart) under pågående varv, alltså på annat ställe än vid varvningen?

20 augusti 2014 21:12 av Bosse

Skor o energi

Hej Daniel,
Svarade just på Fb om skovalet. 
När det gäller dryck så är det en stor depå vid varvningen, en vätska med sportdryck vid drygt 5 km och en med bara vatten vid 12,5 km. Går att köra utan egen om man är van, men man bör nog ha med sig. Kan fylla egen vätska i depån. Serverad vätska dricks på plats.

20 augusti 2014 15:30 av Daniel

skor/energi

1. På Detta lopp finns bara en station vad jag förstår ? Dvs, jag antar man rekommenderas att springa med väska eller annat ? kan man fylla väska på depå ?
2. Kraftloppet sprang jag med innov8 trailroc, trots det var mest asfalt. Undrar hur man ska tänka över skoval här ? Kanske blir för slitigt ? Bättre med Gel Kayano tex ?

19 maj 2014 20:53 av Bosse

Banmärkning

Ursäkta sent svar Fredrik. Hela banan är inte märkt än. Vi kommer göra ett nytt försök med stolpar i början av sommaren, många revs bort efter loppet förra året. På den svåraste, delen genom skogen längst upp i norr, har dom dock suttit kvar på.

30 april 2014 13:29 av Fredrik

Banan

Visst är banan utmärkt året om nu? Jag tänker ifall man skulle vilja provspringa den någon dag och inte riktigt minns hur den gick.

28 januari 2014 05:26 av Bosse J

Anmälningar

Ni som börjar undra om betalning för anmälan kommit in OK, ni får vänta till nästa vecka. Jag som har koll på vårt bankgiro är på semester. Uppdaterar startlistan i början av nästa.vecka.

24 september 2013 18:50 av Lisette

Bilder

Peter Elfvendahls bilder verkar inte gå att se om man inte är vän med honom...

 Kontakta oss på This is a mailto link

 

 

  

 

 

SPONSORER

tailwind

 

Outdoorexperten_logo2

 

 SAMARBETSPARTNERS

VSOK logga 

Ortuslogga

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Daniel Allard, Bohusvägen 23
72244 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info